Vitalgym

Vitalgym aus Gähwil im Kanton St. Gallen bietet ein systematisch aufgebautes, anerkanntes Training an, welches sich für trainierte Sportler bis zu Bewegungsmuffeln jedes Alters eignet.

Das Training basiert auf vier Säulen, Atemschulungen, Körperhaltung, Bewegung, gesunder Ernährung, schöpferischem Denken und Handeln. Das regelmässige Training bewirkt, dass sich körperliche Beschwerden lösen und bringt chronische Verspannungen und Emotionen ins Gleichgewicht. Die Koordination und Grundfitness wird durch bewusst ausgeführte gelenkschonende Bewegungen zusammen mit spezifischer Atmung verbessert. Dadurch aktivieren sich die Selbstheilungskräfte, das Körperbewusstsein, die Lebenskraft wächst und die Haltung wird aufrecht.

Mach mit, denn der beste Zeitpunkt für einen Neuanfang ist jetzt. Wir freuen uns auf Dich.