Sandra-Fit

Bei Sandra-Fit in Hergiswil im Kanton Nidwalden kannst du die volle Power, die in deinem Körper steckt, erleben. Meine Angebote im Bereich Bewegung sind Zumba, Aroha und BodyFit und im Bereich Entspannung Pilates und Slings.

Spass haben und sich schnell bewegen heisst es im Zumba Workout. Hier bewegen wir uns zur Musik, denn Zumba ist eine Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen. Wir vereinen Tanz und Fitness mit einfachen Bewegungen.

Beim Aroha findet ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung statt. Wir bewegen uns während der Lektion in einem leichten nachvollziehbaren Tempo. Dieses Workout eignet sich für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitness-Level.

Das Slings Training findet auf der Matte statt und kann mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstütz werden. Du kannst dich gerne zu einem Probetraining anmelden um herauszufinden, was für dich am besten ist. Ich freue mich auf dich.